Een kruisbandblessure in de eerste weken na de zomerstop voorkomen? Zo kom je fit aan de start

Het is de meest gevreesde blessure in het amateurvoetbal: de gescheurde kruisband. Je staat zo een jaar aan de kant. Over twee maanden beginnen de competities weer: wat kun je doen om de kans op ‘de hartstilstand van de knie’ te verkleinen?